Superar el rubor es posible. Si tiene problemas para enrojecerse frente a los demás y parece que no puede detenerse, existen métodos de tratamiento para ayudarlo a dejar de enrojecerse. El enrojecimiento es una reacción humana normal, pero puede ser muy vergonzoso para las personas que se ponen rojas por todo, incluso simplemente por hablar con el tendero local en el supermercado. Esto se debe a que los ruborizadores básicamente muestran sus emociones en la cara para que todo el mundo las vea. La persona que se sonroja a menudo se siente desesperanzada y solo quiere huir de la situación por completo.
Superar el rubor a menudo comienza con la reprogramación de la forma en que piensa sobre el rubor. Si acepta el hecho de que se sonroja y se dice a sí mismo que no es gran cosa, su sonrojo disminuirá y, a menudo, desaparecerá. El problema es que, a menudo, las personas que luchan por superar el sonrojo tienen batallas constantes en sus cabezas sobre cuán horrible es en realidad la experiencia de ponerse rojo. Si eres capaz de aceptar que a otras personas realmente no les importa que te estés sonrojando y que en realidad no es gran cosa, lograrás superar el sonrojo. Sé que esto es más fácil decirlo que hacerlo. Créanme, he estado allí y fue una lucha constante para mí. Después de aprender a aceptar que ponerme roja no era nada importante, pude superar mi sonrojo.
Una forma de lograr superar el rubor es someterse a terapia. Hay varios sabores de terapia para esto. La TCC es la terapia más común que se usa para las personas que luchan contra fobias como sonrojarse. Con el terapeuta adecuado, podrá vencer su miedo a sonrojarse y dejar de sonrojarse sin control. Si también tiene ansiedad social y fobia social, esto se tratará bien con terapia. Esta es una condición muy tratable.
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