Hola a todos, espero que estén adecuadamente.
Hablemos de ansiedad.
La razón por la que la mayoría de las personas experimentan ansiedad es porque tienen miedo al fracaso. Por ejemplo, si tiene ansiedad ayer de realizar una prueba, entonces teme no aprobarla. Esto se manifiesta en tu carrera cuando temes fracasar en alguna tarea en particular que tengas que realizar. Tiene miedo de ser evaluado negativamente por su desempeño.
Todo esto se remonta a varias publicaciones de las que hemos hablado ayer. Si tiene una mala opinión de sí mismo, entonces tendrá miedo de lo que los demás piensen de usted. La ansiedad es la forma en que se muestra la desestimación opinión que tienes de ti mismo. Cuando tienes una tarea que realizar, te preocupas por lo que pensará de ti la persona con la que estás interactuando.
No vas a tener éxito en ningún ámbito si continúas tomando a determinado que te dice que no como un rechazo personal en dirección a ti.
Por ejemplo, cuando hace una indicación en frío a un cliente potencial, no tiene miedo de que no compre su producto, lo toma como un rechazo personal en dirección a usted. Esta es la ansiedad social. Lo que estás haciendo es internalizar eso como un rechazo personal. No tienes miedo de que determinado no te compre poco. Te estás diciendo a ti mismo que el rechazo es personal y no empresarial. Esta es una respuesta emocional a la desestimación autoestima que ya tienes.
La ansiedad es un signo de tu desestimación autoestima. Esto es crucial de entender porque cuando identifica el problema, puede trabajar para corregirlo. Necesita trabajar en su desestimación autoestima y luego eso curará su ansiedad. Nunca te librarás de tu ansiedad hasta que lidies con tu desestimación autoestima.
Una buena guisa de comenzar a trabajar en su autoestima es explorar incluso el más pequeño de los éxitos que tiene todos los días. Las afirmaciones positivas para ti mismo funcionarán en tu subconsciente para cambiar tu opinión sobre ti mismo. Felicítese por todas las cosas buenas que hace durante todo el día.
Esto lleva tiempo y no es una opción de la oscuridad a la mañana, pero podrá corregir su pensamiento si continúa siendo consciente de su diálogo interno y de por qué se siente de la guisa en que lo hace. Sea estrambótico acerca de sus sentimientos y hágase preguntas para determinar por qué tiene esos sentimientos. Es mejor hacerlo tan pronto como se dé cuenta de los sentimientos.
Hay muchas técnicas que puede utilizar para mejorar su autoestima. Lo importante es comprometerse a asomar y partir de ahí.
Espero que haya sido útil.
Gracias por sintonizarnos.
Para su éxito,
Dean R Irritado
Comentarios recientes