La comunicación en las redes sociales puede ser fundamental para mantenernos informados sobre las personas que tenemos en nuestras vidas. Puede mejorar nuestras vidas a través del rápido intercambio de información, lo que genera nuevas ideas y estimulación emocional. Pero la comunicación en las redes sociales nunca proporcionará lo que ofrece la intimidad de la vida real. Si está demasiado satisfecho con los tweets, el intercambio de imágenes y las publicaciones, entonces puede convertirse en la pseudo persona que nadie realmente conoce o extraña.
A pesar de los beneficios de la conveniencia y la inmediatez, las redes sociales se han convertido, para muchas personas, en una herramienta que limita, no mejora, la intimidad en las relaciones. Responder a la publicación de Facebook de alguien o reconocer la última publicación de Instagram de alguien se ha confundido con estar realmente involucrado en una relación. Es cierto que estos modos más superficiales de comunicación en las redes sociales han creado una mayor frecuencia de contacto entre las personas, pero ¿es el tipo de contacto lo que realmente importa? La mayoría de las personas admiten que pasan demasiado tiempo administrando y pensando en la afluencia de información en línea y en los mensajes de texto telefónicos.
En la mayoría de los casos, las redes sociales no han creado conexiones entre las personas que conduzcan a experiencias de profundización, crecimiento o mejora de la vida. La nueva norma de saturación de comunicación en línea ha reemplazado formas más personales de participación con el intercambio de información.
Transmitir una foto de la hamburguesa gigante que está comiendo para el almuerzo o compartir una opinión rápida sobre la película que acaba de ver puede ser divertido y no hay inconveniente en twittear una opinión o pensamiento antes de que lo olvide. Pero hay una desventaja en estos breves fragmentos de sonido que reemplazan formas más personales de contacto que crean experiencias más emocionales y expansivas entre las personas.
La inmediatez y facilidad que ofrece el contacto en las redes sociales se ha convertido, para muchos, en un sustituto adictivo de las conexiones reales, y ha normalizado el desarrollo de pseudorelaciones, es decir, un intercambio físico de comunicación a través de la tecnología carente de profundidad, intercambio compartido. experiencias entre personas.
Por supuesto, no necesitamos ni deseamos intimidad con todos los que tocan nuestras vidas de manera incidental. Estas relaciones periféricas se prestan bien a la comunicación en las redes sociales. Pero cuando las personas que nos importan, o las personas que podrían importarnos potencialmente, quedan relegadas a nuestro patrón de contacto en las redes sociales, las oportunidades para una conexión real se reducen considerablemente.
Problemas comunes que son parte del síndrome de pseudo-relación
El miedo a la intimidad a menudo está detrás de por qué algunas personas se saturan con la comunicación en las redes sociales. Muchos dicen que hay menos vulnerabilidad en línea, por lo que la experiencia de rechazo se siente silenciada. La realidad es que la vulnerabilidad en línea puede representar un riesgo aún mayor para la autoestima. Compartir demasiada información en línea en forma de palabras e imágenes expone a uno a un juicio excesivo y al posible rechazo, conflicto y vergüenza de la relación.
La idea de estar protegido del rechazo o el dolor por experiencias en línea versus en tiempo real no es precisa, ya que muchas personas ahora están aprendiendo a través de experiencias negativas de sobreexposición a las masas.
Muchas personas experimentan una tremenda vergüenza, arrepentimiento y ansiedad con respecto al uso excesivo de las comunicaciones en las redes sociales y, sin embargo, continúan haciéndolo. ¿Es una adicción o simplemente una forma normalizada de relacionarse con las personas en los tiempos modernos?
¿Es la autoestima el problema?
Las personas con baja autoestima se entregan a los contactos en las redes sociales para aumentar su ego. Es fácil depender de que un gran número de personas te den su opinión y te presten atención en tus redes sociales. Para muchos, estas nuevas estadísticas de medios personales se han convertido en una medida de autoestima dentro de sus grupos sociales y comunidades empresariales. Este deseo de manipular a las personas para que desarrollen perspectivas positivas de uno mismo crea una tendencia, para muchos, a mentir o embellecer la información o los logros personales. Existe un riesgo en línea para las personas con autoestima inestable, ya que los comentarios pueden ser brutalmente críticos y hacer que uno sienta una excesiva vergüenza personal, ansiedad y aislamiento. Y la humillación de ser expuesto por mentir también puede ser devastadora para la autoestima.
La atracción del drama
El uso de las redes sociales como forma principal de comunicación tiende a mantener las relaciones superficiales, pero también puede crear una gran fuente de drama. Las personas que anhelan el conflicto o el caos son particularmente propensas a la obsesión por las redes sociales, ya que su participación excesiva en lo que la gente hace y dice puede desencadenar las intensas respuestas emocionales que anhelan. No se puede recuperar una imagen una vez que se ha visto. No puedes borrar las palabras que pueden lastimar a alguien o hacer que quiera ser hiriente contigo. La facilidad e inmediatez de la tecnología crea una impulsividad que muchas personas no pueden controlar. Se siente poderoso en el momento de entrar en conflicto con alguien en línea y, sin embargo, puede convertirse en una dinámica obsesiva con resultados negativos tanto a nivel personal como profesional.
Lidiar con estos problemas emocionales es una parte esencial para reducir el uso excesivo de las redes sociales y sus resultados negativos. Aprender a usar correctamente las redes sociales como un trampolín para desarrollar relaciones más significativas las preservará como un medio positivo para la comunicación en lugar de ser un reemplazo defectuoso para una relación saludable con las personas en su vida. Un tweet nunca se sentirá tan bien como una sonrisa, un apretón de manos, un abrazo o un beso.
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