Como adolescente, hay muchas presiones con las que lidiar. Las presiones sociales y académicas de la vida escolar, tal vez el estrés de dejar una escuela por otra, encajar, ser aceptado y aceptable, estudiar, mantener feliz a la familia con tu progreso, son todas consideraciones potencialmente estresantes.
Luego, por supuesto, puede haber tensiones en el hogar, preocupaciones familiares, problemas con los hermanos y los problemas personales que a menudo acompañan a la adolescencia; sentirse diferente, inseguro de sí mismo, compararse con los demás, miedo a perderse algo.
Las redes sociales son una parte natural de la vida de muchas personas con estadísticas que se informan regularmente sobre su uso. Los analistas dicen que revisamos nuestros teléfonos móviles cada 12 minutos y pasamos un promedio de 3 horas y 15 minutos todos los días en Internet, principalmente en sitios propiedad de Google y Facebook.
Si bien es valioso estar conectado con el mundo exterior más grande, también hay aspectos preocupantes sobre Internet y especialmente en torno a las redes sociales que causan preocupación con respecto a su influencia en los adolescentes.
Las redes sociales pueden ser una fuerza para bien o para mal. Ciertamente, las salas de chat y los foros pueden ser un gran lugar para alguien que se siente solo y sin amigos, sin nadie con quien hablar sobre cómo se siente. Encontrar consuelo, respuestas a preguntas de personas que experimentan problemas similares puede evitar que un adolescente se sienta alienado, aislado y solo.
También puede ayudarnos a acceder a audiencias inesperadas, llegar a personas a las que nunca hubiéramos podido presentarnos y, en consecuencia, a sus amigos. Tenemos el potencial con las redes sociales para hablar a una gran audiencia, una comunidad de personas de ideas afines.
Pero hay otros aspectos de las redes sociales que no son tan halagüeños. Es necesario ejercer cierto grado de precaución. Vivir en un mundo virtual en el que constantemente revisamos nuestros teléfonos puede convencernos de que en línea es el mundo real, donde las cosas que vemos y se nos dicen allí son la verdad.
Por eso es importante;
– Elige a quién seguir con precaución y reconocer cuál podría ser su agenda. Esté alerta a los peligros de ser preparado por alguien que no es quien o lo que dice ser, lo que lo alienta a hacer cosas con las que no se siente cómodo. O tal vez tienen como objetivo convertirse en personas influyentes, están aliados con productos específicos, presentando y recomendando gradualmente ciertos productos o servicios, cortejando a nuevos seguidores y, esencialmente, ejecutando argumentos de venta. Da un paso atrás y observa lo que realmente está pasando.
– Recuerda que es tu llamada, puedes dejar de seguir si quieres. Si algo ya no le conviene o no está contento con lo que ve regularmente, puede optar por desconectarse y detenerlo. Y si aparecen publicaciones que no te gustan, que te angustian, te afectan negativamente o te inquieta, confía en tu instinto y bloquéalas. Es su dispositivo, su flujo de medios; Cierra la puerta y no los dejes entrar.
– Establezca un límite para su tiempo en línea, y usar ese tiempo de manera más eficiente. Sí, puede ver a su familia en línea como un elemento real y clave de su vida, relaciones que son genuinas y de apoyo. Es el único lugar donde puedes ser tú mismo y necesitas mantener eso en tu vida, pero las relaciones reales de persona a persona también son importantes. Cada vez más, muchas personas trabajan, compran y administran sus vidas en línea, por lo que puede proporcionar cada vez menos razones para salir de casa. Pero las relaciones, aprender a interactuar con los demás, desarrollar habilidades sociales, entenderse mejor a uno mismo, todo requiere alejarse de los dispositivos y comprometerse con las comunicaciones cara a cara.
– Conocer a otros en persona. y experimentar la espontaneidad y diversidad de la vida. Incorpore el desarrollo y crecimiento personal aceptando que a veces las cosas pueden no ir tan bien. Puede cometer errores, ser rechazado, parecer tonto. Eso está bien, es parte de la vida y una forma importante de evolucionar y madurar como persona.
– Hacerse cargo y decide no difundir negatividad y chismes en tus redes sociales. Comprométete a compartir solo buenas noticias. Puede pensar que una persona por sí sola no puede hacer mucha diferencia, pero cuando cada uno de nosotros toma una posición, podemos rociar la luz del sol en nuestro pequeño rincón del mundo. Sé la persona que comparte positividad, buenos resultados y felicidad. Influya, quizás de una manera pequeña, en su feed de redes sociales, su mundo, su audiencia.
– Sal de tu zona de confort. Únete a una clase, un gimnasio, un grupo. Visite los mismos lugares con regularidad y descubrirá que comienza a conocer a las mismas personas. Acostúmbrese a hacer un esfuerzo, vestirse de manera más elegante, tener que presentarse puntualmente: un conjunto diferente de habilidades que se requieren en la vida moderna fuera de línea. Ponte a prueba cada día.
De la misma manera que ha encontrado su lugar y ha sido aceptado en línea, recuerde también mantener un dedo del pie tentativo en el mundo fuera de línea y permítase conocer a muchas de esas personas que comparten igualmente sus preocupaciones e inseguridades. Observe cómo se comportan los demás juntos, obtenga algunos consejos y sugerencias para aprender diferentes formas de contribuir a las conversaciones, mejorar sus habilidades sociales y desarrollar un enfoque más seguro en cada área de la vida.
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